西高地白梗Pukii當家、小美鬧場、約克夏熊熊搗蛋

最近茶飲連鎖店清玉的翡翠檸檬紅遍半邊天，因為不喜歡跟風排隊，所以直到現在都還沒買來喝過，不過為了消暑，版主最近幾週每天都自己製作蜂蜜檸檬水，清涼的檸檬水下肚時，那感覺真是棒極了！但是，如果最近迷上翡翠檸檬的朋友，開始發現夜晚頻尿、下半身容易偏寒水腫者，就要開始節制一些囉！

板主因為最近每天晚上總要起床小便三到四次，已嚴重影響睡眠，今天去看我的御用中醫，跟他聊過才知，我每天下午喝到晚上的蜂蜜檸檬水，正是我每晚狂起床小便的元兇！

初夏時，因家裡樓下開了一家茶飲店，每天必點甘蔗青茶來喝，因此，最近總覺得下半身容易發涼、水腫，而最近的蜂蜜檸檬水，更加重了我的情況。中醫診斷版主目前體質處於陰虛狀態，檸檬這種偏涼性的水果，實在不宜多吃，即使要吃，最好在上午吃，但我卻常在下午近傍晚之後，甚至晚上才喝檸檬水。

接著問中醫，為了改善水腫，但煮了紅豆薏仁湯來喝，白天水腫也不見改善？他才解釋人體有保護機制，因為我都太晚喝紅豆薏仁湯，白天時身體為了應付燠熱的天氣，所以水份排放會有節制，而我的紅豆薏仁湯又加了糖，排水的作用時間會往後延，因此導致板主的身體改在晚上狂排尿，嚴重影響睡眠。

所以，朋友阿，日本人所說的「生活習慣病」，真是不無道理，好的東西，即使在錯誤的時間吃，或吃的方式不對，仍舊會影響身體健康的。

今天在跟一位也愛自製檸檬水喝的敦煌舞課同學討論到檸檬偏涼，導致我半夜頻尿的問題時，她竟做出一個跳tone的結論說：「你喝檸檬水，難怪你皮膚那麼好！」此話一說我一時語塞（心裡OS說：其實是每天用精油、植物油與蘆薈膠勤保養的效果！），希望她有聽到我的重點，那就是喝檸檬水沒問題，重點是喝的時間喔，記得在白天陽氣正盛時吃利尿排水的食物，千萬別在晚上喝，以免養出陰虛體質！